Rapid și transparent
Trei pași până la un rezultat clar
- 1
Separă perioadele
Dacă ai fumat 20/zi, apoi 5/zi, introdu etapele separat. Nu suprapune aceiași ani calendaristici.
- 2
Păstrează rezultatul standard
Pachetele-an standard sunt suma țigări/zi ÷ 20 × ani. Anii de la renunțare nu scad retrospectiv această sumă.
- 3
Explorează ePY separat
Pentru vaping, mL/zi și mg/mL sunt preferabile pufurilor. Citește intervalul, nu doar capătul superior sau inferior.
Ce aduce nou profilul KlarLab
Patru axe, nu o echivalență ascunsă
1. Combustie
Pachetele-an standard rămân rezultatul recunoscut pentru țigări combustibile.
2. Recență
Fumat curent sau ani de la renunțare, fără a șterge trecutul.
3. Produs
Tipul produsului este notat separat și nu schimbă rezultatul pachete-an.
4. Vaping
Interval ePY din lichid ori pufuri, cu încrederea afișată.
Știi ce urmează
Ce vei vedea în rezultat
Pachete-an
Rezultatul standard pentru țigări combustibile, calculat separat pentru fiecare perioadă și apoi adunat.
Durata totală
Suma anilor introduși. Perioadele nu trebuie să descrie aceiași ani calendaristici.
Media zilnică pe durate
Media de țigări/zi calculată ținând cont de lungimea fiecărei perioade.
Profil extins
Fumat curent sau anii de la renunțare și tipul produsului; aceste date nu schimbă pachetele-an.
ePY experimental
Un interval orientativ pentru nicotina din vaping. Rămâne separat și nu măsoară toxicitatea ori riscul.
Ghid de completare
Ce înseamnă fiecare câmp și de unde iei datele
Pe scurt: 1 pachet-an înseamnă un pachet pe zi timp de un an
Calculatorul transformă numărul de țigări și durata într-o singură măsură cumulativă. Dacă numărul de țigări s-a schimbat, creezi câte o perioadă pentru fiecare etapă, iar instrumentul le adună.
Dacă expunerea la fumat este discutată alături de hemoleucogramă, lipide sau alte rezultate, organizarea analizelor într-o imagine comună poate pregăti mai bine întrebările pentru consultație.
Țigări pe zi
Media aproximativă de țigări combustibile fumate într-o zi din acea perioadă.
- Unde îl găsești
- Din amintirea ta, un jurnal sau istoricul notat într-o fișă.
- Format
- Număr; poți folosi zecimale.
- Exemplu
- 10 țigări/zi
Ani în această perioadă
Cât a durat etapa în care ai fumat aproximativ același număr pe zi.
- Unde îl găsești
- Din anii sau lunile între care obiceiul a rămas similar.
- Format
- Ani; 6 luni = 0,5 ani.
- Exemplu
- 2,5 ani
Ani de la renunțare
Timpul trecut de la ultima perioadă în care ai fumat țigări.
- Unde îl găsești
- Din data aproximativă la care ai renunțat.
- Format
- Ani; poți folosi zecimale.
- Exemplu
- 6 ani
Tipul principal de produs
Produsul folosit cel mai mult. Tipul este păstrat în profil, dar nu micșorează pachetele-an.
- Unde îl găsești
- De pe ambalaj sau după felul produsului folosit.
- Format
- Alege o singură opțiune; folosește «mai multe tipuri» dacă este cazul.
- Exemplu
- Țigări rulate manual
Ani de vaping
Durata totală aproximativă în care ai folosit țigări electronice.
- Unde îl găsești
- Din perioada dintre prima utilizare regulată și prezent sau renunțare.
- Format
- Ani; 18 luni = 1,5 ani.
- Exemplu
- 3 ani
Lichid pe zi
Cantitatea de lichid de vaping consumată într-o zi obișnuită.
- Unde îl găsești
- Din volumul rezervorului, podului sau flaconului și cât timp îți ajunge.
- Format
- mL/zi.
- Exemplu
- 2 mL/zi
Nicotină pe etichetă
Concentrația declarată a nicotinei din lichid, nu cantitatea totală din dispozitiv.
- Unde îl găsești
- Pe flacon, pod sau ambalaj, lângă mg/mL.
- Format
- mg/mL; dacă scrie 2%, verifică echivalentul de pe etichetă.
- Exemplu
- 20 mg/mL
Pufuri pe zi
Numărul aproximativ de inhalări într-o zi obișnuită, folosit doar când nu cunoști mL și mg/mL.
- Unde îl găsești
- Din contorul dispozitivului sau dintr-o estimare zilnică.
- Format
- Număr întreg.
- Exemplu
- 150 pufuri/zi
Fără alegeri la ghici
Cum alegi opțiunea corectă
Când adaugi altă perioadă?
Adaugă una nouă când media zilnică s-a schimbat clar. Nu crea două perioade pentru aceiași ani calendaristici.
mL + mg/mL sau pufuri?
Alege mL + mg/mL dacă le cunoști: descriu mai bine lichidul consumat. Alege pufuri numai ca variantă de rezervă, cu incertitudine mai mare.
Țigări și vaping în aceeași perioadă?
Selectează utilizare concomitentă dacă le-ai folosit în aceleași luni sau ani. ePY rămâne separat și nu compensează țigările.
Exemplu complet
Trei perioade cu intensități diferite
- 10 țigări/zi timp de 8 ani
- 20 țigări/zi timp de 4 ani
- 5 țigări/zi timp de 2 ani
Rezultat: 8,5 pachete-an, 14 ani introduși și o medie matematică de aproximativ 12,1 țigări/zi.
Explicat simplu: Am calculat fiecare etapă separat și le-am adunat. Rezultatul este echivalentul matematic al unui pachet pe zi timp de 8,5 ani, nu o măsură directă a afectării organismului.
Cifra în context
Cum citești rezultatul fără să-i ceri mai mult decât poate spune
Ce înseamnă
Pachetele-an rezumă cantitatea și durata fumatului de țigări combustibile. ePY rezumă separat, ca interval experimental, nicotina estimată din vaping.
Ce nu înseamnă
Niciunul nu măsoară direct afectarea plămânilor, inimii sau riscul individual. ePY nu este o conversie clinic validată și nu compară toxicitatea produselor.
Cum folosești rezultatul
Păstrează pachetele-an ca rezultat standard. Dacă folosești ePY, notează-l separat împreună cu metoda și datele introduse; nu îl aduna la pachetele-an.
Metodologie transparentă
Două modele distincte, fără a le confunda
Pachetele-an sunt o măsură cumulativă a țigărilor combustibile: un pachet pe zi timp de un an înseamnă un pachet-an. Calculatorul însumează fiecare perioadă, astfel încât schimbarea intensității să nu fie pierdută într-o singură medie.
ePY KlarLab este o comparație experimentală de expunere la nicotină. Metoda principală pornește de la mL de lichid consumați zilnic și concentrația declarată, apoi folosește un interval larg de transfer lichid–sistemic, 30–80%, raportat la aproximativ 1 mg de nicotină absorbită per țigară. Intervalul reflectă variabilitatea dispozitivului și a inhalării.
Tipul țigării, vapingul dual și anii de la renunțare sunt păstrate ca axe distincte. Nu aplicăm reduceri pentru «light», slim sau filtru și nu pretindem că mentolul ori tutunul încălzit au o corecție clinică validată.
Pachete-an = Σ [(țigări/zi ÷ 20) × ani]ePY lichid = ani vaping × [(mL/zi × mg/mL × 0,30–0,80) ÷ 1 mg/țigară] ÷ 20ePY pufuri = ani vaping × [(pufuri/zi × 0,02–0,20 mg/puf) ÷ 1 mg/țigară] ÷ 20Pentru un rezultat util
Ce merită păstrat lângă cifră
- ePY rămâne etichetat separat ca model experimental și în afara pachetelor-an folosite clinic.
- Comparația urmărește nicotina, în timp ce toxicitatea și riscul produselor au mult mai multe componente.
- Eticheta lichidului, consumul estimat, puterea, rezistența, sărurile de nicotină, durata pufului și experiența utilizatorului pot schimba livrarea.
- Pachetele-an nu scad după renunțare. Riscul se modifică în timp, dar nu poate fi rezumat corect prin scăderea unui număr fix din expunerea cumulativă.
- Trabucurile, pipa, narghileaua și tutunul încălzit necesită descriere separată; nu le transforma automat în țigări/zi.
Interpretarea completă
Pachete-an, vaping și hemoglobina crescută
Ghidul dedicat separă expunerea cumulativă standard de extensia ePY experimentală și explică legătura cu hemoglobina și hematocritul.
Metodologie și surse
Formula și explicațiile sunt legate de sursele de mai jos. Când instrumentul folosește date din buletin, păstrează unitatea și intervalul tipărite de laborator.
- 1. NCI Dictionary — Pack-year
Definiția standard folosită de formula principală.
- 2. NCI — Light cigarettes and cancer risk
De ce «light» nu primește o reducere a expunerii sau riscului.
- 3. St Helen et al. — nicotine delivery and retention
Măsurători ale nicotinei livrate și ale retenției sistemice la utilizatori experimentați.
Mai multe surse (4)
- 4. DeVito & Krishnan-Sarin — nicotine delivery profile
Sinteză privind variația după dispozitiv, concentrație, putere și puf.
- 5. Talih et al. — puff topography and device voltage
Arată că 15 pufuri pot livra mult mai puțină sau mai multă nicotină decât o țigară.
- 6. FDA — scientific assessment of menthol cigarettes
Efectele mentolului asupra inițierii, dependenței și renunțării.
- 7. WHO — Tobacco and nicotine, 2026
Context actual despre nocivitatea produselor din tutun și sprijinul pentru renunțare.
Întrebări frecvente
Răspunsuri clare despre completare și rezultat
Ce înseamnă 20 pachete-an?
Poate însemna, de exemplu, un pachet pe zi timp de 20 de ani sau două pachete pe zi timp de 10 ani. Distribuția în timp diferă, de aceea perioadele rămân vizibile.
Vapingul poate fi convertit în pachete-an?
Nu există o conversie clinică validată universal între vaping și pachete-an. Estimarea ePY este afișată separat, are caracter experimental și nu trebuie adunată sau echivalată cu numărul de pachete-an.
De ce primesc un interval, nu un singur număr?
Pentru că aceeași concentrație poate livra cantități foarte diferite în funcție de puterea dispozitivului, lichid și felul în care este folosit. Un singur număr ar sugera o precizie care nu există.
Țigările light sau slim se numără diferit?
Nu. NCI arată că produsele «light» nu sunt mai sigure, iar inhalarea compensatorie face nepotrivit un coeficient protector. Calculatorul păstrează numărul de țigări, iar tipul apare separat.
Pachetele-an scad după ce renunț?
Nu. Expunerea cumulativă rămâne aceeași; anii de la renunțare sunt o variabilă separată, relevantă în anumite evaluări și modele de risc.
Pot aduna pachetele-an cu ePY?
Instrumentul poate afișa un index mixt numai pentru explorare. Cele două componente rămân vizibile separat, deoarece compară expuneri diferite.