Perioadă
Ultimele două săptămâni.Scor
0–21; pragurile nu sunt diagnostic.Date
Răspunsurile nu părăsesc browserul.Cum completezi și interpretezi testul de anxietate GAD-7
Gândește-te la ultimele 14 zile
Răspunde după frecvența reală din întreaga perioadă, nu doar după cum te simți astăzi sau după cea mai grea zi.
Alege un răspuns pentru fiecare item
Opțiunile merg de la «Deloc» (0) la «Aproape zilnic» (3). Nu există răspuns bun sau rău.
Privește scorul în context
Scorul descrie severitatea orientativă. Impactul asupra vieții, durata și evaluarea clinică decid următorul pas.
Scor GAD-7: 0–4, 5–9, 10–14 și 15–21
Scorurile sunt descrise uzual ca simptome minime (0–4), ușoare (5–9), moderate (10–14) și severe (15–21). Pragul 10 este folosit frecvent pentru a indica nevoia unei evaluări mai atente, nu pentru a confirma singur o tulburare.
Un scor mic nu exclude o problemă dacă simptomele sunt episodice, foarte supărătoare sau există evitare importantă. Un scor mare poate apărea și în alte condiții medicale ori psihologice, de aceea contează discuția clinică.
Dacă medicul a cerut analize pentru palpitații, oboseală sau simptome asemănătoare, interpretarea analizelor alături de simptome poate organiza rezultatele fără să presupună că modificările sunt produse de anxietate.
- Notează exemple concrete despre somn, concentrare, muncă și relații.
- Repetarea poate urmări schimbarea, nu înlocuiește evaluarea.
- Caută ajutor imediat dacă nu te simți în siguranță.
Cum compari două scoruri la un test de anxietate
Folosește aceeași perioadă de referință de două săptămâni și completează itemii în condiții comparabile. Calculatorul arată direcția și mărimea schimbării, fără să atribuie automat diferența unui tratament sau unei cauze.
Un studiu clinic a estimat o diferență minim importantă de 4 puncte, dar autorii au cerut replicare în alte populații. De aceea, KlarLab prezintă 4 puncte doar ca reper de cercetare și păstrează impactul funcțional și contextul lângă scor.
- Un scor anterior nu este obligatoriu.
- O diferență mică poate reflecta variația dintre perioade.
- O agravare cu impact mare merită discutată chiar dacă nu atinge 4 puncte.
Ce măsoară testul de anxietate și ce nu poate spune
GAD‑7 măsoară frecvența unor simptome de anxietate generalizată: tensiune, îngrijorare greu de controlat, neliniște, iritabilitate și teamă. Este un instrument de screening și monitorizare.
Nu stabilește cauza, nu diferențiază toate tulburările de anxietate și nu evaluează direct riscul suicidar. Medicul poate discuta istoricul, medicamentele, consumul de substanțe și, când este indicat, cauze medicale care pot mima sau agrava simptomele.
Ce faci după un test GAD-7 crescut
Dacă scorul este 10 sau mai mare, simptomele persistă ori îți afectează viața, programează o discuție cu medicul de familie, psihologul sau psihiatrul. Pregătește durata simptomelor, factorii declanșatori și efectul asupra funcționării.
Dacă există pericol imediat, gânduri de auto-vătămare sau imposibilitatea de a te menține în siguranță, sună la 112 sau mergi la cea mai apropiată unitate de urgență.
Continuă cu instrumentele potrivite contextului
Metodologie transparentă
Surse și formule
Am legat formula și pragurile de surse medicale primare sau instituționale. Instrumentul arată explicit limitele estimării.
- 1. Spitzer et al. — validarea GAD-7
Studiul original de validare și performanța pragului clinic.
- 2. Pfizer — acces public la GAD-7
Confirmarea disponibilității fără taxă și fără restricții de copyright.
- 3. Versiunea GAD-7 în limba română
Formularea română autorizată folosită în instrument.
- 4. NIH — Generalized Anxiety Disorder 7
Încadrarea GAD-7 ca instrument inițial de screening.
- 5. Cochrane/PubMed — acuratețea GAD-7 și GAD-2
Revizuire sistematică recentă a performanței de screening și a limitelor pragurilor.
- 6. Toussaint et al. — sensibilitatea la schimbare
Studiul care a estimat reperul de 4 puncte și a subliniat nevoia de replicare.
- 7. Löwe et al. — validarea în populația generală
Fiabilitate, validitate și date normative pentru GAD-7.
Întrebări frecvente
Întrebări despre testul de anxietate GAD-7
Ce este testul de anxietate GAD-7?
Este un chestionar scurt cu șapte itemi despre frecvența simptomelor din ultimele două săptămâni. Ajută la screening și monitorizare, dar nu pune singur diagnosticul.
Cum se interpretează scorul GAD-7?
0–4 indică simptome minime, 5–9 ușoare, 10–14 moderate și 15–21 severe. Pragurile sunt orientative și trebuie puse în contextul impactului și evaluării clinice.
Un scor GAD-7 de 10 înseamnă că am o tulburare?
Nu automat. Este un prag frecvent pentru evaluare suplimentară. Diagnosticul cere discuție clinică, durată, impact și excluderea altor explicații.
Ce înseamnă o schimbare de 4 puncte la testul GAD-7?
Un studiu clinic a estimat 4 puncte ca diferență minim importantă, dar rezultatul nu este o regulă universală și necesită confirmare în alte populații. Contează direcția, impactul și contextul completării.
Ce este subscorul GAD-2 afișat în rezultat?
Este suma primelor două întrebări GAD-7, între 0 și 6. Poate fi un reper scurt de screening, dar calculatorul îl păstrează lângă scorul complet și nu îl prezintă ca diagnostic separat.
Când trebuie să cer ajutor urgent?
Dacă ai gânduri de auto-vătămare, simți că nu ești în siguranță sau există pericol imediat, sună la 112 ori mergi la urgență. GAD-7 nu conține o întrebare despre suicid.