Formula IMC
greutate (kg) ÷ înălțime² (m²).Reper pentru talie
Sub jumătate din înălțime, la IMC sub 35.Pentru cine
Adulți de la 20 de ani; copiii folosesc percentile.Cum se calculează indicele de masă corporală (IMC) corect
Introdu măsurători actuale
Folosește greutatea actuală în kilograme și înălțimea fără încălțăminte. Vârsta verifică dacă se aplică pragurile pentru adulți.
Aplicăm formula IMC
Greutatea în kilograme este împărțită la pătratul înălțimii în metri. Sexul nu schimbă formula sau pragurile standard la adulți.
Adaugă talia pentru context
La IMC sub 35, raportul talie–înălțime completează calculul cu un reper despre adipozitatea centrală și riscul asociat.
Calcul IMC și valori: ce spune indicele de masă corporală
IMC-ul raportează greutatea la pătratul înălțimii și este un instrument de screening. Nu separă masa musculară de țesutul adipos, nu măsoară direct procentul de grăsime și nu arată funcția organelor.
De aceea, o persoană foarte musculoasă poate avea un IMC mare fără aceeași cantitate de grăsime. Invers, un IMC în intervalul uzual nu exclude adipozitatea abdominală sau un risc metabolic.
Dacă vrei să legi IMC-ul și talia de glicemie, lipide sau ficat, interpretarea analizelor medicale în context poate completa măsurătorile corporale cu valorile reale din buletin.
Calculator IMC în funcție de vârstă, pentru femei și bărbați
La adulți, formula IMC și intervalele standard nu se schimbă după sex. Nici vârsta nu intră în ecuație, deși după 65 de ani rezultatul se interpretează mai prudent, împreună cu masa musculară, funcționalitatea și schimbarea greutății.
Pentru persoanele de până la 19 ani, un calcul IMC simplu nu este suficient. Interpretarea corectă folosește percentile specifice vârstei și sexului, în calculatorul dedicat copiilor și adolescenților.
Cum măsori corect talia și raportul talie–înălțime
Găsește marginea inferioară a coastelor și partea superioară a șoldurilor. Așază centimetrul la jumătatea distanței, paralel cu podeaua, apoi măsoară după o expirație normală, fără să strângi abdomenul.
NICE clasifică 0,4–0,49 drept adipozitate centrală sănătoasă, 0,5–0,59 drept crescută și cel puțin 0,6 drept mare. Aceste praguri adaugă context mai ales la un IMC sub 35 kg/m².
- Folosește aceeași unitate pentru talie și înălțime.
- Repetă măsurarea dacă banda este înclinată.
- Raportul se folosește împreună cu IMC-ul, nu ca verdict separat.
De ce un calculator BMI nu poate diagnostica obezitatea clinică
Comisia Lancet din 2025 recomandă folosirea IMC-ului ca screening, nu ca măsură individuală completă a sănătății. Excesul de țesut adipos trebuie confirmat prin măsurare directă sau printr-un reper antropometric suplimentar, cum este talia.
Diagnosticul de obezitate clinică cere și dovezi de afectare a funcției organelor ori limitări importante ale activităților zilnice atribuite excesului de adipozitate. Niciun calculator online bazat doar pe greutate, înălțime și talie nu poate face această evaluare.
Continuă cu instrumentele potrivite contextului
Metodologie transparentă
Surse și formule
Am legat formula și pragurile de surse medicale primare sau instituționale. Instrumentul arată explicit limitele estimării.
- 1. NICE NG246 — identificarea excesului ponderal și adipozității centrale
Clasificarea IMC, modul de măsurare și pragurile raportului talie–înălțime.
- 2. WHO — Obesity and overweight
Formula și pragurile internaționale pentru adulți.
- 3. CDC — BMI frequently asked questions
Rolul de screening și limitele IMC la nivel individual.
- 4. Lancet Diabetes & Endocrinology Commission — clinical obesity
Criteriile din 2025 care separă screeningul IMC de diagnosticul clinic.
Întrebări frecvente
Întrebări despre calculator IMC, formulă și valori normale
Cum se calculează IMC-ul?
Împarți greutatea în kilograme la pătratul înălțimii în metri. De exemplu, 70 kg și 1,75 m înseamnă un IMC de aproximativ 22,9.
Care este IMC-ul normal?
Pentru majoritatea adulților, intervalul uzual sănătos este 18,5–24,9 kg/m². Pragurile pot necesita interpretare diferită în funcție de origine etnică, masă musculară, vârstă și context clinic.
Calculatorul IMC este diferit pentru femei și bărbați?
Nu la adulți. Formula și categoriile standard sunt aceleași. Sexul poate conta pentru compoziția corporală și distribuția grăsimii, dar nu intră în calculul IMC.
Cum se face calculul indicelui de masă corporală în funcție de vârstă?
La adulți, vârsta nu schimbă formula sau pragurile standard. La copii și adolescenți se folosesc percentile pentru vârstă și sex, iar după 65 de ani rezultatul adultului se interpretează cu mai multă prudență.
De ce să măsor și talia?
Raportul talie–înălțime oferă un reper practic pentru adipozitatea centrală. NICE recomandă folosirea lui alături de IMC la adulții cu IMC sub 35 kg/m².
Calculatorul se folosește în sarcină sau la copii?
Nu. Sarcina schimbă greutatea în mod fiziologic, iar copiii au nevoie de percentile specifice vârstei și sexului.