IMC sub 25 (aproximativ sub 68.1 kg la această înălțime)
−1 p → 5Trecerea sub pragul categoriei ar reduce componenta IMC cu 1 punct.
Screening pentru diabetul de tip 2
Test FINDRISC: calculator pentru riscul de diabet tip 2
Testul FINDRISC adună opt factori — vârstă, IMC, talie, mișcare, alimentație, tratament pentru tensiune, glicemie crescută anterior și diabet în familie — pentru a estima categoria de risc de diabet tip 2 în următorii 10 ani.
Scorul nu măsoară glicemia și nu pune diagnostic.
Calculatorul arată separat punctele, limitele și următorul pas util.
Gratuit Fără cont Calcul local
Calculează acum Instrument interactiv
Test FINDRISC și calculator risc diabet tip 2
Completează chestionarul standard 0–26.
Primești scorul, contribuția fiecărui factor, scenarii matematice pentru pragurile modificabile și un ghid clar despre testarea de laborator.
Calcul local, fără cont
Răspunsurile rămân în browser. Scorul se actualizează pe loc și nu este trimis către KlarLab.
1
Verifică dacă FINDRISC este întrebarea potrivită
Scorul estimează riscul viitor la adulți fără diabet diagnosticat; nu înlocuiește o analiză actuală.
2
Introdu măsurătorile folosite de scor
Greutatea și înălțimea calculează IMC-ul. Talia se punctează separat, conform pragurilor FINDRISC.
3
Răspunde explicit la celelalte întrebări FINDRISC
„Da” și „nu” sunt afișate separat pentru a evita bifările ambigue.
Scor FINDRISC
6 / 26 puncte
aproximativ 1 din 100 în 10 ani
Aceasta este estimarea categoriei standard, derivată din populația finlandeză. Nu este probabilitate personală calibrată pentru România și nu arată glicemia de astăzi.
IMC calculat27.5 kg/m²
Puncte din factori modificabili4 din 6
Intervalul cohortei inițiale35–64 ani
Orizontul scorului10 ani
Păstrează scorul în context
Un scor mai mic nu exclude diabetul actual și nu anulează screeningul recomandat după vârstă sau alți factori de risc.
Ce arată HbA1c și când poate fi înșelătoarePunctajul celor 8 factori
Vârstă2 puncte
IMC1 punct
Circumferința taliei3 puncte
Activitate zilnică0 puncte
Legume și fructe zilnic0 puncte
Tratament pentru tensiune0 puncte
Glicemie crescută anterior0 puncte
Istoric familial0 puncte
Ce ar modifica matematic scorul
Fiecare scenariu este calculat separat. Nu este promisiune de prevenție, țintă medicală sau recomandare de a opri tratamentul.
Talie sub 80 cm
−3 p → 3Trecerea sub pragul inferior ar reduce componenta taliei cu 3 puncte.
Dacă toate cele patru componente modificabile ar avea punctaj zero, scorul matematic ar fi 2. IMC-ul și talia se suprapun parțial și schimbarea reală a riscului nu se deduce prin simpla scădere a punctelor.
Rezumat pentru medic sau consultație
- 50 ani, sex biologic feminin, IMC 27.5, talie 88 cm.
- Scor FINDRISC 6/26 — risc scăzut, aproximativ 1 din 100 în 10 ani.
- Istoric familial: fără istoric declarat; glicemie crescută anterior: nu; tratament pentru tensiune: nu.
Ce poate calcula
Aplică transparent chestionarul FINDRISC 0–26 și arată fiecare contribuție.
Ce nu poate stabili
Nu diagnostichează diabetul, prediabetul și nu estimează o probabilitate calibrată individual pentru România.
8 factori
Fără recoltare și fără date trimise către KlarLab.0–26
Punctajul versiunii standard a chestionarului.10 ani
Orizont populațional, nu probabilitate personală garantată.Analize separate
HbA1c și glicemia răspund riscului actual.Cum completezi corect testul FINDRISC
Măsoară, nu aproxima
Introdu greutatea și înălțimea actuale, apoi măsoară talia cu centimetrul orizontal, pe piele, fără să strângi și după o expirație normală.
Răspunde pentru istoricul real
Tratamentul pentru tensiune și orice glicemie crescută anterioară contează chiar dacă valorile sunt bune acum. Glicemia mare dintr-o sarcină anterioară intră în întrebare.
Separă scorul de diagnostic
Folosește FINDRISC pentru orientare și prevenție. Pentru diabet sau prediabet actual sunt necesare glicemia plasmatică, HbA1c ori OGTT, după context.
Test FINDRISC: ce estimează și ce nu poate spune
FINDRISC este un chestionar neinvaziv pentru riscul de apariție a diabetului de tip 2. Versiunea standard folosită aici are opt întrebări și un scor între 0 și 26. Categoriile exprimă ordine de mărime observate într-o populație, nu o predicție personală exactă pentru România.
Scorul poate orienta prevenția și decizia de a face analize, dar nu arată dacă glicemia este mare în prezent. Un scor mic nu exclude diabetul nediagnosticat, iar un scor mare nu îl confirmă. Simptomele și valorile de laborator au prioritate față de chestionar.
Când ai deja glicemie, HbA1c sau trigliceride, citirea analizelor pentru riscul metabolic oferă mai mult context decât chestionarul singur și arată ce informații lipsesc.
Calculator risc diabet: cele 8 componente ale scorului
Punctajul combină vârsta, IMC-ul, circumferința taliei, cel puțin 30 de minute de activitate zilnică, consumul zilnic de legume, fructe sau fructe de pădure, tratamentul pentru tensiune, o glicemie crescută găsită anterior și istoricul familial. Talia are praguri diferite pentru femei și bărbați în formularul standard.
IMC-ul și talia apar ambele deoarece surprind aspecte parțial diferite, dar se și suprapun. Tratamentul antihipertensiv adaugă puncte ca marker al istoricului, nu fiindcă ar trebui oprit. Calculatorul nu transformă întrebările în recomandări de tratament.
Scor FINDRISC: interpretare de la risc scăzut la foarte înalt
Clasificarea uzuală este: sub 7 puncte — scăzut, 7–11 — ușor crescut, 12–14 — moderat, 15–20 — înalt și peste 20 — foarte înalt. Formulările «1 din 100», «1 din 25», «1 din 6», «1 din 3» și «1 din 2» sunt repere istorice ale categoriilor, nu certitudini individuale.
Cohortele de dezvoltare din 1987 și 1992 au inclus adulți de 35–64 ani. Chestionarul standard are și categorie pentru 65+, însă riscul absolut poate necesita recalibrare după țară, vârstă și populație. De aceea pagina arată separat limita de calibrare.
Ce poate scădea scorul FINDRISC și ce nu trebuie interpretat greșit
Mișcarea zilnică și consumul zilnic de legume sau fructe schimbă direct răspunsurile chestionarului. IMC-ul și talia se schimbă în punctaj numai când trec un prag. Instrumentul calculează aceste scenarii separat, pentru ca utilizatorul să vadă mecanica scorului fără promisiunea că două puncte mai puțin înseamnă automat o anumită reducere a riscului real.
Vârsta și istoricul familial nu se schimbă. O glicemie crescută anterior rămâne relevantă, iar tratamentul pentru tensiune nu se întrerupe pentru a obține un scor mai mic. Prevenția reală și țintele de greutate sau talie se individualizează.
Când testul de diabet trebuie urmat de HbA1c sau glicemie
ADA 2026 recomandă ca evaluarea factorilor de risc sau un calculator validat să ghideze decizia de testare la adulții fără simptome. HbA1c, glicemia à jeun și glicemia la două ore după OGTT sunt teste acceptate, dar identifică grupuri care nu se suprapun complet. În lipsa hiperglicemiei neechivoce, diagnosticul cere confirmare.
Nu aștepta repetarea FINDRISC dacă ai sete intensă, urinări frecvente, scădere inexplicabilă în greutate, vedere încețoșată sau stare generală alterată. Prediabetul cunoscut, diabetul gestațional anterior, excesul ponderal împreună cu alți factori ori vârsta de cel puțin 35 de ani pot schimba frecvența testării.
Revised-FINDRISC 2026: promițător, dar încă experimental
În 2026 a fost publicat un revised-FINDRISC de 24 de puncte, cu factori demografici, socio-economici și clinici suplimentari și prag propus de 13. În seturile studiate a identificat mai bine diabetul actual decât scorul original. Este o noutate importantă, dar răspunde în primul rând screeningului curent, nu reproduce direct probabilitățile standard la 10 ani.
KlarLab nu îl amestecă în rezultatul principal: ar produce un număr cu altă definiție și fără calibrare românească suficientă. Pagina păstrează versiunea standard, ușor de verificat, și explică noutatea până când o validare independentă și un protocol clinic clar justifică un mod separat.
Continuă cu instrumentele potrivite contextului
Calculator HOMA-IRFolosește glicemia și insulina à jeun pentru un indice separat de screeningul FINDRISC.Deschide Calculator TyGCalculează indicele trigliceride–glucoză fără să îl confunde cu diagnosticul diabetului.Deschide Hemoglobina glicozilată HbA1cÎnțelege valoarea actuală, pragurile, confirmarea și situațiile în care HbA1c poate fi înșelătoare.Deschide
Metodologie transparentă
Surse și formule
Am legat formula și pragurile de surse medicale primare sau instituționale. Instrumentul arată explicit limitele estimării.
- 1. International Diabetes Federation — FINDRISC form
Cele opt întrebări, pragurile și interpretarea versiunii standard 0–26.
- 2. Lindström & Tuomilehto — Diabetes Risk Score
Dezvoltarea modelului, cohortele de 35–64 ani și performanța la urmărire.
- 3. ADA Standards of Care 2026 — Diagnosis and Classification
Screeningul bazat pe risc, testele acceptate și necesitatea confirmării diagnosticului.
- 4. NICE PH38 — Type 2 diabetes prevention
Strategia în două etape: scor de risc urmat de testare și prevenție adaptată.
- 5. BMJ — external validation of diabetes prediction models
Necesitatea recalibrării modelelor pentru populația și incidența locală.
- 6. Feel4Diabetes — FINDRISC în populații europene
Diferențe de prag și performanță între subpopulații europene.
- 7. Revised-FINDRISC 2026
Noul scor de 24 de puncte, scopul de screening și pragul propus de 13.
Întrebări frecvente
Întrebări despre test FINDRISC și riscul de diabet
Ce este testul FINDRISC?
Este un chestionar cu opt factori care estimează categoria de risc pentru diabet tip 2 în următorii 10 ani. Nu necesită analize, dar nu poate diagnostica diabetul actual.
Ce scor FINDRISC este mare?
În clasificarea standard, 15–20 înseamnă risc înalt, iar peste 20 risc foarte înalt. Riscul absolut poate fi diferit în România și trebuie corelat cu analizele și contextul.
Testul FINDRISC poate spune dacă am diabet?
Nu. Diabetul se diagnostichează prin HbA1c sau criterii de glucoză plasmatică, cu confirmare când nu există hiperglicemie neechivocă. Simptomele nu trebuie lăsate să aștepte un scor online.
Cum măsor talia pentru calculatorul de risc diabet?
Măsoară orizontal, direct pe piele, cu abdomenul relaxat, după o expirație normală și fără să strângi centimetrul. Repetă măsurarea dacă banda nu este paralelă cu podeaua.
Glicemia mare în sarcină contează la FINDRISC?
Da. Întrebarea standard despre glicemie crescută anterior include o valoare mare găsită în sarcină. O sarcină actuală se evaluează însă prin protocolul obstetrical, nu cu FINDRISC.
Pot calcula FINDRISC dacă iau tratament pentru tensiune?
Da, iar tratamentul regulat adaugă două puncte ca marker al istoricului. Nu opri medicamentul pentru a schimba scorul; componenta nu este o recomandare terapeutică.
Ce analize se fac după un test de risc diabet?
În funcție de context se pot folosi glicemia à jeun, HbA1c sau testul de toleranță orală la glucoză. Ele nu identifică exact aceleași persoane, iar clinicianul alege testul și confirmarea potrivite.
Ce este revised-FINDRISC 2026?
Este un model nou de 24 de puncte, cu factori suplimentari și prag propus de 13 pentru screeningul diabetului actual. Este promițător, dar nu trebuie înlocuit automat cu scorul standard de risc la 10 ani.